Le Salon
Une grande pièce dans le confort de mon foyer, situé dans le quartier Ahuntsic, est dédié à l’enseignement du yoga Iyengar. Le salon abonde de luminosité et accueille entre 6 à 10 étudiants maximum par cours. Tous les accessoires (couvertures, blocs, chaises, traversins, mur de cordes, ceintures, etc) sont disponibles afin d’apprendre en ajustant la pratique en fonction des limitations de chacun.
C’est avec beaucoup de joie et d’humilité que je vous accueille dans l’intimité de ma maison afin de vous offrir un enseignement personnalisé et chaleureux dans un espace de pratique unique.
La méthode
L’enseignement du yoga selon B.K.S Iyengar (1918-2014) est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).
L’enseignement du yoga Iyengar, précis et rigoureux, se caractérise par l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences évolutives, et l’emploi d'accessoires (ceintures, blocs, couvertures, chaises, cordes…).
La méthode Iyengar met particulièrement l’accent sur le développement de la force, de l’endurance et de l’alignement correct du corps, en addition à la souplesse et à la relaxation. Les postures debout sont particulièrement importantes dans ce système de yoga. Elles rendent les jambes puissantes, augmentent la vitalité générale, améliorent la circulation sanguine, la coordination et l’équilibre.
Le yoga Iyengar est enseigné dans le monde entier, selon un même principe de formation, d’évaluation et de certification des professeurs.
" Le yoga nous apprend à soigner ce qui n’a pas besoin d’être enduré et à endurer ce qui ne peut être soigné "
B.K.S Iyengar
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Session printemps 2023
Veuillez noter que les cours sont offerts en formule hybride (en ligne et en studio).
Les places sont limitées.
Niveau II-III
Ce cours s’adresse aux étudiants ayant au moins une année de pratique régulière de yoga et ayant la base de la méthode Iyengar. La session sera divisée en 4 séquences hebdomadaires : les postures debout, les flexions avant, les extensions de la colonne et les postures restauratives. Grâce à ses enchaînements, l’étudiant développe la souplesse, l’endurance et la relaxation. La posture sur les épaules (Sarvangasana) est approfondie et la posture sur la tête (Sirsasana) est enseignée par étapes.
Niveau I-II
Ce cours s’adresse aux nouveaux et anciens étudiants désirant approfondir la base de la méthode Iyengar. La pratique se concentre sur les postures debout et la posture inversée Salamba Sarvangasana (sur les épaules) est introduite par étapes et de façon sécuritaire.
Tarifs
Session (12 semaines)
228$
Cours à la carte (réservation obligatoire)
25$/cours
Professeure
Geneviève Gervais
Le yoga m’a trouvée il y a plus de 20 ans. Dès mes premières pratiques, je constate que j’ai enfin découvert un outil qui m’aidera tout au long de mon chemin à développer mes propres possibilités et à cultiver une relation avec moi-même.
Globe-trotter depuis toujours, j’ai eu la chance de pratiquer et de découvrir différentes formes de yoga. J’ai complété ma première formation de professeur d’abord ici au Québec. Ensuite, j’ai découvert pour la première fois le yoga Iyengar avec mes professeurs Conchi et Ignacio en Espagne, où j’ai vécu pendant 3 ans. C’est à la suite de cette rencontre des plus inspirante qu’en 2008 je décide de tout lâcher professionnellement et de me rendre un an en Inde afin de me consacrer à ma pratique personnelle. Mon aventure se poursuit par la suite jusqu’à New York afin de compléter ma deuxième formation de professeur. De retour à Montréal en 2009, je fais la rencontre de Marie-Andrée Morin au Centre Iyengar de Montréal. Celle-ci sème en moi l’essence de la méthode et depuis, je me dédie entièrement au yoga Iyengar.
En 2014, j’ai entamé ma formation professeur de Base de la méthode Iyengar avec Barbara Young à Ottawa (Pathway Yoga). Après avoir accompli ma formation de trois ans, j’ai obtenu en novembre 2017 ma certification Introduction Base II de l’Association canadienne de yoga Iyengar. Je suis en formation continue afin d'approfondir ma pratique personnelle et mon enseignement.
Je partage ma passion pour le yoga avec humilité, respect et simplicité, et ce, depuis maintenant 12 ans.
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Le sceau de certification Iyengar vous assure que votre professeur a suivi une formation complète et adéquate et qu’il est soumis aux critères rigoureux de l’Association canadienne de yoga Iyengar.
" Quand je pratique, je suis un philosophe; quand j’ enseigne, je suis un scientifique; quand je démontre, je suis un artiste "
B.K.S Iyengar
Contactez-moi
Salon Yoga
rue Laverdure, Ahuntsic, Montréal
Tel : 514 502-2376
Courriel : gervaisgenevieve@gmail.com
L’adresse sera confirmée aux étudiants inscrits à la session. Le métro Henri-Bourassa se situe à 3 coins de rue de marche du Salon Yoga.
